• 重庆市南川区:社区“法律诊所”推进普法依法治理 2019-07-14
  • 好坏大家判 事事有人管 2019-07-12
  • 从出行数据看中等收入群体的三副面孔 2019-07-12
  • 法制日报:网络购物信心离不开司法支撑 2019-07-09
  • 体验“未来之城” 畅想“新区之光” 2019-07-07
  • 6月13日凤凰直通车:百威英博旗下米凯罗啤酒重庆上市葡萄酒 公司 2019-07-07
  • 西班牙vs阿根廷6比1狂胜 梅西因伤作壁上观愤然离场 2019-07-06
  • “红五月”不红!进入6月青岛数百小区房价一览 2019-07-06
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2019-07-05
  • 车俊会见毛里求斯代总统 2019-07-05
  • 海口小球员王昌宇当入场旗手 亮相世界杯赛场 2019-07-04
  • 端午节 蚌埠市博物馆、图书馆都不放假 感受传统民俗活动 2019-07-04
  • 国际足联成员也就是亚足联成员的中国(大陆)、朝鲜、中华台北、香港、澳门,也可以有蒙古,可联合申办2038年世界杯。其中,中国大陆、朝鲜,算东道主,直接参赛。 2019-07-02
  • 央行调查:36.5%的居民 预期下季度房价上涨 ——凤凰网房产武汉 2019-07-02
  • 新华社评论员:永远做中国人民和中华民族的主心骨——三论习近平总书记在十三届全国人大一次会议上的重要讲话 2019-07-01
  • 您现在的位置:cba广东最新消息新闻 > 国家教师资格证考试 > 学科知识与能力 > 体育 >

    教师资格证体育学科深层知识点-运动损伤

    来源:中国教师资格网  时间:2018-11-15 16:38:31

    2019下教资笔试直播课

    一、运动损伤的概念

    人体在体育运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。

    二、运动损伤的分类

    1.按组织学分类

    临床诊断多采用这种分类方法。在日常生活中也能经常听到相关词汇的,比如说肌肉韧带的捩伤及断裂、挫伤、四肢,颅骨,脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂等,这些都是按组织学分类的。

    2.运动损伤的轻重程度分类

    受伤的轻重可分为:轻度、中度、重度三类很容易理解。三类要会区分,轻度伤基本不影响工作能力;中度伤受伤后需要停止工作24小时以上,且需要在门诊治疗;重度伤需要长期住院治疗。

    3.运动能力丧失的程度分类

    运动能力丧生与运动损伤的轻重程度分类相同,但意义上却有不相同。轻度伤受伤后仍能进行体育活动或训练;中度伤受伤后需要进行门诊治疗,不能按训练计划进行训练,需要减少患部活动或停止患部活动;重度伤完全不能训练,往往需要住院治疗。

    4.损伤部位分类

    身体某个部位损伤了,称该部位损伤就是按损伤部位分类的。例如:头颈部损伤、腰背部损伤、肩部损伤、肘部损伤、腕部损伤或髋、膝、踝部损伤等。

    5.皮肤或粘膜是否受损分类

    此分法是根据皮肤或粘膜是否受损进行分类的。囊括比较全面,此类分法可分为开放性损伤和闭合性损伤两种??判运鹕松舜ζし艋蛘衬さ耐暾栽獾狡苹?,有伤口与外界相通,如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。闭合性损伤伤后皮肤或黏膜仍保持完成整,无伤口与外界相通,如挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤、闭合性骨折、关节脱位等。

    6.按发病率的缓急进行分类

    此分类是根据时间来进行分类的。在短时间内造成的损伤称为急性型损伤,如关节扭伤、骨折、脱位、急性滑囊炎、肌肉拉伤等,都是由瞬间暴力一次作用而致伤,伤后症状迅速出现的,其特点发病急、症状骤起。在长时间内造成的损伤称为慢性损伤,如慢性腱鞘炎、疲劳性骨膜炎、髌骨软骨病、慢性牵拉性骨骺炎等,都是由于长时间的局部负荷过大,超出了组织所能承受的能力而导致的组织损伤,其特点发病缓慢、症状渐起?;褂幸恢质羌毙运鹕撕笠蛟缙谑е位虼聿坏倍贾碌淖橹鹕?,称为陈旧伤,其特点是病程长、病情绵延。

    三、运动损伤的原因

    运动损伤的原因很复杂,致伤因素也很多。根据研究可归纳为基本原因和潜在因素两个方面。运动损伤的主要因素是基本原因,而潜在因素是与运动项目有关。

    基本原因包括:

    1.缺乏运动损伤预防常识

    运动损伤对身体伤害不警觉,不学习预防运动损伤相关知识,不重视安全教育,不采有效预防措施,不总结规律、不吸取经验、不断发生。

    2.准备活动不合理:(1)不做准备活动或准备活动不充分;(2)缺乏专项准备活动;(3)准备活动强度和负荷量安排不当;(4)准备活动距正式运动的时间过长。

    3.技术动作错误

    违反人体解剖结构和生理特点,不符合运动时的生物力学原理,因而容易发生运动损伤。

    4.运动量过大

    没有合理考虑到运动者的解剖和生理特点。

    5.组织方法不当

    没有遵循人体机能变化规律,也没有循序渐进、系统性、和个别对待的原则。

    6.运动参加者的生理功能或心理状态不良

    身体没有在正常状态下进行运动所产生损伤,如睡眠不足、患病受伤、心理状态压抑、注意力不集中等。

    7.动作粗野或违反规则

    违反比赛规则、相互逗闹、故意犯规等。

    8.场地、器械设备、服装不符合要求及气候不良

    外在因素很多,如场地不平、设备老旧、温度等。

    四、运动损伤的预防原则

    1.安全教育,加强运动者预防运动损伤的观念,普及预防运动损伤知识,提高预防运动损伤意识。养成良好的体育道德风尚。

    2.认真做好准备活动,要充分的活动开,身体微微出汗。整理活动要全面,尤其专项活动要认真。

    3.合理安排运动负荷,科学合理运用“超量负荷”不断的提高运动能力。

    4.掌握技术动作准确性,动作错误有可能直接导致运动损伤,要循序渐进,由慢到快,由轻到重,由近及远。

    5.加强易伤部位的练习,由于受伤部位肌能相对薄弱,通过练习可以得到加强,这也是预防运动损伤的积极措施。

    6.认真研究教材充分备课,合理安排教学内容、训练计划和比赛赛程。

    7.有些运动项目相对比较危险的,所以要加强运动中?;ず桶镏椒?,并合理使用运动护具。

    8.医务监督是为了排除运动损伤的隐患,应定期进行体格检查,因此医务监督是要重视的。

    中公讲师解析

    扫描二维码·关注微信公众号-中公教师考试

    回复“教育理论”即可查看教师考编两学各章节练习题

    回复“视频示范”查看各学科视频示范!

    教师资格证体育学科深层知识点-运动损伤

    注:本文章用于访问者个人学习、研究或欣赏,版权为“中公教师网”所有,未经本网授权不得转载或摘编。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明"来源:中公教师网"。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

    本文来自cba广东最新消息新闻未经允许 禁止转载

    (责任编辑:宋君杰)

    直播预告

    关闭

    关注微信服务号,开启预告回复关键词"直播课"查看相应课表

    二维码

    互动交流

    • 微信二维码

      微信号:jiaoshi688

      共享资讯全面备考

    • 服务号二维码

      服务号:教师考试网

      掌上学习更便捷

    • 微博二维码

      微博:中公教师考试培训

      共享资讯全面备考

    • 19课堂二维码

      19课堂:教师考试网

      掌上学习更便捷

     
     

    热门推荐

  • 重庆市南川区:社区“法律诊所”推进普法依法治理 2019-07-14
  • 好坏大家判 事事有人管 2019-07-12
  • 从出行数据看中等收入群体的三副面孔 2019-07-12
  • 法制日报:网络购物信心离不开司法支撑 2019-07-09
  • 体验“未来之城” 畅想“新区之光” 2019-07-07
  • 6月13日凤凰直通车:百威英博旗下米凯罗啤酒重庆上市葡萄酒 公司 2019-07-07
  • 西班牙vs阿根廷6比1狂胜 梅西因伤作壁上观愤然离场 2019-07-06
  • “红五月”不红!进入6月青岛数百小区房价一览 2019-07-06
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2019-07-05
  • 车俊会见毛里求斯代总统 2019-07-05
  • 海口小球员王昌宇当入场旗手 亮相世界杯赛场 2019-07-04
  • 端午节 蚌埠市博物馆、图书馆都不放假 感受传统民俗活动 2019-07-04
  • 国际足联成员也就是亚足联成员的中国(大陆)、朝鲜、中华台北、香港、澳门,也可以有蒙古,可联合申办2038年世界杯。其中,中国大陆、朝鲜,算东道主,直接参赛。 2019-07-02
  • 央行调查:36.5%的居民 预期下季度房价上涨 ——凤凰网房产武汉 2019-07-02
  • 新华社评论员:永远做中国人民和中华民族的主心骨——三论习近平总书记在十三届全国人大一次会议上的重要讲话 2019-07-01
  • 北京11选5综合走势图百度乐彩 快速时时彩软件计划 河北20选5最新开奖走势图 高手公式规律 河南快赢481软件下载安卓版 3d6码组三遗漏 赠送体验金的真人游戏 英超标志名 任选9场的玩法 山东十一选五在线开奖 幸运飞艇计划91计划网 黑龙江时时彩组选图表 御匾会娱乐城真钱赌博 三肖中特期期准五肖 香港赛马会合彩官方网站提供